Moja aktualna pielęgnacja skóry | Kosmetyki na atopowe zapalenie skóry

UWAGA! Najnowszą wersję mojej pielęgnacji znajdziesz tutaj:

Aktualna pielęgnacja wiosna 2019 | Kosmetyki na atopowe zapalenie skóry

Aktualna pielęgnacja wiosna 2019 | Kosmetyki na atopowe zapalenie skóry

Emolienty

Emolienty to podstawa przy atopowym zapaleniu skóry. Nie można o nich zapominać również w remisji. Emolienty na całe ciało stosuję dwa razy dziennie, rano i wieczorem. Stosuję dwa rodzaje emolientów.

Więcej o emolientach przeczytasz tutaj:

Co to są emolienty? Emolienty na atopowe zapalenie skóry

Emolient na dzień

Rano zależy mi na tym, żeby preparat, który używam w miarę szybko się wchłaniał i nie zostawiał klejącej warstwy. Nie chcę się lepić do ubrań, krzesła itd. Od chyba już 3 lat stosuję emulsję na atopowe zapalenie skóry z Ziai. Ma składniki, które są zalecane do stosowania przy atopowym zapaleniu skóry, czyli między innymi ceramidy i cholesterol. U mnie ta emulsja sprawdza się super. Bardzo dobrze pielęgnuje skórę, nie wywołuje żadnych podrażnień, czy alergii, nie szczypie, dobrze się wchłania, skóra się nie lepi, a w dodatku jest tania, co przy ilościach emolientów stosowanych przy atopowym zapaleniu skóry jest istotnym czynnikiem.

Jedyna rzecz, która nie podoba mi się w tej emulsji to konserwant, czyli DMDM Hydantoin. Wolałabym, żeby użyty był inny konserwant, ale nie będę szukać dziury w całym, bo testując w między czasie inne emolienty, to do tego zawsze wracam i do niego porównuję inne preparaty. Natomiast przy ciąży, czy karmieniu piersią wolałabym uniknąć tego konserwantu. Generalnie wciąż poszukuję czegoś lepszego.

Psst! Znalazłam!

Aktualna pielęgnacja wiosna 2019 | Kosmetyki na atopowe zapalenie skóry

W ciągu dnia wielokrotnie smaruję emulsją dłonie i miejsca, które mnie swędzą lub w których lubią pojawiać się zmiany atopowe, czyli zgięcia łokci i szyja.

Emolient na noc

Na noc, po kąpieli i na mokrą skórę stosuję obecnie masło do ciała własnej roboty. Wcześniej stosowałam samo masło shea lub masło shea wymieszane na dłoni z olejem kokosowym. Jednak jakiś czas temu zakupiłam dość twarde masło i nie było łatwo rozpuścić je na dłoni, stąd pojawiła się potrzeba, żeby przygotować zawczasu masło. Podstawą mojego masła jest masło shea, do którego dodaję różne oleje, w zależności co akurat mam w zanadrzu. Testuję nadal proporcje w poszukiwaniu idealnych. Stosuję: olej lniany, olej konopny, olej kokosowy, olej awokado, masło kakaowe.

Mycie ciała

Codziennie wieczorem biorę prysznic, staram się nie robić tego w zbyt ciepłej wodzie ani zbyt długo. Chociaż jak u większości osób z atopowym zapaleniem skóry, czasem bez wrzątku się nie obejdzie. Preferuję wieczorne kąpiele, ponieważ wtedy mogę nałożyć bardziej tłuste preparaty (na mokrą skórę), a poza tym pozwala mi to na bardziej komfortowy sen. Przy dużym zaostrzeniu wręcz miałam ograniczoną ilość  czasu od kąpieli do zaśnięcia, aby ta ulga po kąpieli i zmniejszony świąd utrzymały się i pozwoliły mi zasnąć, zanim wróci duże swędzenie.

Do mycia ciała używam bezzapachowego mydła Barwa. Mydło nie jest jednak kosmetykiem wskazanym przy AZS, czy wrażliwej skórze. Mydła mają bardzo silne działanie, wysuszają, mają zasadowe pH, naruszają barierę hydrolipidową itd. Dążę więc do znalezienia lepszego kosmetyku do mycia, póki co priorytetem było dla mnie by był to kosmetyk bezzapachowy. Nie używam mydła na całą skórę. Zgodnie z tym, co wiele lat temu zaleciła mi alergolog, mydlę jedynie najbardziej wymagające tego miejsca, czyli pachy, stopy i okolice krocza. W innych miejscach do mycia wystarcza sama woda. Poza tym balsamy do ciała zawierają w składzie emulgatory, więc resztki balsamu na skórze działają jak delikatny środek myjący. Są osoby, które wręcz stosują balsamy, których używają do smarowania i natłuszczenia ciała, również jako środki myjące.

Psst! O moim nowym, dużo łagodniejszym kosmetyku do mycia wspomniałam tutaj:

Denko #2 – kosmetyki października i listopada 2019

Włosy

Do mycia włosów stosuję kolejny preparat z serii Ziaja Med na atopowe zapalenie skóry, a mianowicie szampon oczyszczający. Zawiera w składzie podobne substancje aktywne, co balsam, czyli m.in. ceramidy. Tu również zaznaczę, że nie jest to kosmetyk idealny, ponieważ zawiera mocny detergent… Również i w tym wypadku dążę do znalezienia czegoś łagodniejszego, bardziej odpowiedniego dla skóry atopowej.

Włosy myję co 1-2 dni w zależności od potrzeby. Nie stosuję odżywek. Nigdy nie myję włosów, gdy biorę prysznic, zawsze osobno, nachylając się nad wanną. Dzięki temu piana nie spływa po całym ciele i unikam ewentualnego podrażnienia skóry na ciele.

Twarz

Moja skóra twarzy jest dość problematyczna, bo z jednej strony jest to skóra wrażliwa, alergiczna, atopowa, a z drugiej strony już jako osoba dorosła zmagałam się z trądzikiem, więc moja skóra jest też skłonna do zanieczyszczeń, trądzikowa. Trądzik mam na szczęście w większości już opanowany, pojawiają się jedynie pojedyncze pryszcze, ale nadal mam skórę zanieczyszczoną, z rozszerzonymi porami. Pielęgnacja skóry twarzy koncentruje się u mnie bardziej na problemach trądzikowych, niż na atopowym zapaleniu skóry, aczkolwiek AZS mam na uwadze, wybierając kosmetyki.

Demakijaż i mycie twarzy

Makijaż zmywam wacikiem namoczonym w ciepłej wodzie i z odrobiną mojego masła do ciała. Przecieram twarz i zmieniam waciki, do czasu, aż wacik będzie czysty. Po demakijażu twarz myję, do czego stosuję żele z Sylveco, obecnie tymiankowy, wcześniej rumiankowy. Oba sprawdzają się bardzo dobrze, są delikatne, a przy tym dobrze oczyszczają. Rumiankowy zawiera kwas salicylowy w stężeniu 2% i olejek rumiankowy, natomiast tymiankowy zawiera kwas jabłkowy i olejek tymiankowy. Żel rumiankowy ma przyjemniejszy zapach, tymiankowy pachnie mocno ziołowo.

Pielęgnacja skóry twarzy

Po umyciu twarzy stosuję tonik z octu jabłkowego z dodatkiem olejku herbacianego (przepis we wpisie: Tonik z octu jabłkowego na trądzik). Następnie, jeżeli mam akurat pod ręką, nakładam kwas hialuronowy. Zawsze na koniec nakładam jakiś olejek. Olejki lubię zmieniać i testować nowe. Obecnie jest to olej z pestek śliwki, który ma piękny marcepanowy zapach. Stosowałam przeróżne oleje, m.in. z czarnuszki, z pachnotki, arganowy, z pestek malin.

Dodatkowa pielęgnacja

To moja codzienna baza. Poza tym w razie konieczności i pojawienia się pryszczy – w zależności od wielkości problemu stosuję punktowo – olej pichtowy, Papkę do cery trądzikowej lub Epiduo. Olejek pichtowy działa antybakteryjnie i wysusza zmiany. Papka działa podobnie, ale jej działanie oparte jest głównie o tlenek cynku. Jej minusem jest osypywanie się w nocy i czasem dostaje się do oczu, co powoduje podrażnienie. Dlatego nie stosuję jej na czoło, czy blisko oczu. Epiduo to lek na receptę. Jego działanie opiera się o nadtlenek benzoilu i adapalen. Z nadtlenkiem benzoilu trzeba uważać, ponieważ lubi odbarwiać ręczniki, piżamę, czy pościel, a także może powodować przesuszenie, czy zaczerwienienie. Moim ulubionym preparatem z tych trzech jest olejek pichtowy. Jest najmniej problematyczny i pachnie lasem ?

Raz lub dwa razy w tygodniu stosuję peeling enzymatyczny. Peeling mechaniczny odpada ze względu na z jednej strony atopowe zapalenie skóry, a z drugiej na ewentualne pryszcze. Udało mi się znaleźć peeling bez kompozycji zapachowej i jest to znów produkt Ziai. Nie ma on jednak idealnego składu, m.in. ze względu na konserwant. Dążę do zmiany tego preparatu.

Inne kosmetyki

Codziennie stosuję antyperspirant. Mimo wielu prób nie znalazłam zdającego u mnie egzamin antyperspirantu bezzapachowego, dlatego wybrałam antyperspirant zapachowy, z AA (chwalą się w opisie, że ich kompozycja zapachowa jest hipoalergiczna). Nie wywołuje on u mnie alergii. Dlaczego tak się dzieje, że przy stwierdzonej alergii na kompozycję zapachową, kosmetyk zapachowy nie wywołuje reakcji? Pisałam o tym w tym artykule:  Alergia na kompozycję zapachową | Jak diagnozuje się alergię na zapachy?

Poza tym używam też oczywiście pasty do zębów. Dlaczego wspominam tu o paście? Ponieważ pasty do zębów również mogą wywoływać alergie i podrażnienia. Sprawdza się u mnie seria past z Ziai, nie podrażniają mojej skóry i ust.

Tutaj pisałam o zajadach i podrażnieniu ust przez pastę do zębów:

Alergia na ustach. Jak pozbyć się zajadów?

A tutaj o innej, delikatnej paście do zębów:

Denko #2 – kosmetyki października i listopada 2019

Zdarza mi się używać kremu Mediderm – gdy pojawią się zmiany atopowe, dane miejsce lubię posmarować właśnie Medidermem zamiast moim codziennym emolientem. O serii kosmetyków Mediderm możecie przeczytać w tym wpisie: Kosmetyki na atopowe zapalenie skóry | Seria Mediderm
Czy coś jeszcze, hmmm… W tym momencie nic więcej nie przychodzi mi do głowy.

Pranie

Użycie odpowiednich środków piorących to również ważna sprawa w kontekście pielęgnacji skóry, dlatego zawrę je w tym wpisie. Od jakiegoś czasu stosuję bezzapachowy żel do prania Sodasan Sensitive. Zdarza mi się również używać proszek do prania z Rossmanna, zwłaszcza do rzeczy mocniej zabrudzonych kremami, masłami, czyli np. do prania pościeli.

Nie używam płynów do płukania. Zdarza mi się stosować ocet jako „płyn do płukania”. Czasem do komory ze środkiem piorącym dodaję też kilka kropel olejku eterycznego eukaliptusowego, żeby nieco odświeżyć zapach. Zapraszam do wpisu z bezzapachowymi środkami do prania: Fragrance Free – Proszki i płyny do prania bez kompozycji zapachowej.

Tutaj pisałam o skuteczności orzechów do prania, kul piorących itp:

Pranie alergika | Czy orzechy piorące i kule do prania są skuteczne?

PS Najnowszą wersję mojej pielęgnacji znajdziesz tutaj: Aktualna pielęgnacja wiosna 2019 | Kosmetyki na atopowe zapalenie skóry